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酱炖泥鳅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 20:27:54  阅读:3676+ 来源:本站原创 作者:邱淑贞

健康功效

泥鳅:补脾胃、利水、解毒
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

泥鳅适量相克食物 植物油适量
香其酱1袋适量
花椒粒适量 生抽适量
料酒适量白砂糖适量相克食物
鸡精适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
八角2个香菜适量相克食物
干红椒适量适量相克食物

酱炖泥鳅的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将泥鳅逐个挤出内脏,洗净

  • 3.锅中热油,下入花椒粒爆香

  • 4.依次倒入葱、姜、蒜、八角煸炒

  • 5.放入香其酱

  • 6.倒入清水,同时把鱼也放进锅中

  • 7.加入生抽

  • 8.

  • 9.料酒

  • 10.白糖

  • 11.

  • 12.小火慢炖15分钟

  • 13.待锅中剩少许汤汁!大火收汁!加入干红椒段

  • 14.葱、香菜段

  • 15.倒入鸡精

  • 16.盛盘即可