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田鸡虾仁廋肉粥的做法和食材用料及健康功效
田鸡虾仁廋肉粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-19 05:13:00 阅读:8033+
来源:
本站原创
作者:
张馨予
健康功效
田鸡:扩张血管、护肝、增强免疫力
板栗:健脾、补肾、益气
香米:富含碳水化合物
食材用料
田鸡
500克
廋肉
200克
虾仁
50克
相克食物
板栗
100克
相克食物
水
900克
香米
100克
姜
相克食物
香芹
相克食物
香菜
相克食物
小葱
相克食物
田鸡虾仁廋肉粥的做法
1.
水开放米,板栗和虾仁
2.
米开放田鸡姜丝肉丝
3.
小火5分钟加香芹再2分钟起锅加香菜小葱
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