马蹄红萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
红萝卜：活血化瘀

食材用料

马蹄红萝卜排骨汤的做法

• 1.先把马蹄削皮，红萝卜去皮切斜短

• 2.把排骨清洗干净

• 3.把排骨放进冷水中煮开捞出

• 4.拿一个比电饭锅小的盘，把排骨，红萝卜，马蹄放进盘子里

• 5.把盘子装满水，放两片姜

• 6.把盘子放进加入水的电饭锅里，按煲汤键《隔水炖出来的汤比较好喝》

• 7.汤炖好了取出，去掉浮在上面的油，放上盐，鸡精

• 8.成品