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炒荞麦面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 12:44:33  阅读：3896+ 来源：本站原创 作者：贾一平

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

荞麦面1小扎相克食物 瘦肉109克
外婆菜一小碟 自制剁椒小半碟
盐适量油适量
生抽适量葱2根相克食物

炒荞麦面的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.葱切末

  • 3.肉用省份盐抓腌十分钟

  • 4.锅中放入适量水烧开后把荞麦面放去煮

  • 5.煮好后捞出过下冷水

  • 6.锅中放入适量油烧热后把瘦肉放去炒

  • 7.接着把剁椒和外婆菜加入一起

  • 8.炒好后把葱花一起放入炒

  • 9.最后把荞麦面放入加适量盐和生抽翻炒均匀即可

  • 10.成品图