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荷兰豆炒藕片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:30:33  阅读：5043+ 来源：本站原创 作者：李宇春

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

藕半个相克食物荷兰豆半斤相克食物
油少许 盐2小勺
料酒少许 耗油少许

荷兰豆炒藕片的做法

  • 1.准备好藕和荷兰豆

  • 2.将荷兰豆掐头掐尾，然后把茎拉掉，藕去皮切片

  • 3.锅里放入少许油，放入荷兰豆

  • 4.然后放入藕片

  • 5.加入少许盐，料酒和耗油，开始翻炒，一边加水一边翻炒

  • 6.炒至荷兰豆变软之后撒点葱花翻炒均匀

  • 7.盛出