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香椿苗鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 17:44:49  阅读:8700+ 来源:本站原创 作者:谢雅雯

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

香椿苗1小把鸡蛋4个相克食物
胡萝卜1小段相克食物适量
食用油适量 鸡精适量

香椿苗鸡蛋饼的做法

  • 1.把香椿苗摘净洗好备用。

  • 2.留下几根香椿苗作装饰用,将其余香椿苗切成小段,放入盘中。

  • 3.留下3片胡萝卜作装饰用,将其余的胡萝卜切成细丝,放入碗中,备用。

  • 4.将鸡蛋打入盆中,放入适量盐、味精、几滴水,搅拌均匀。

  • 5.将香椿苗倒入鸡蛋液中,拌匀。

  • 6.再将胡萝卜丝倒入鸡蛋液中,拌匀。

  • 7.锅内放入适量食用油,待油热时倒入鸡蛋液。

  • 8.用铲子将蛋液在平底锅中均匀地摊开,摊成一个大饼状。

  • 9.小火加热,让蛋液均匀受热,至完全凝固后,翻面煎另一面至金黄色即可。

  • 10.煎好后出锅,切成小块。

  • 11.装入盘中,用剩余几根香椿苗和胡萝卜片装饰一下。