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西红柿茄子河捞面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 18:39:32  阅读:2317+ 来源:本站原创 作者:汤唯

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
圆茄子:活血化瘀

食材用料

西红柿一个相克食物圆茄子一个相克食物
面粉适量 温水(和面用)适量
适量 葱花适量
生抽适量 十三香适量
适量适量

西红柿茄子河捞面的做法

  • 1.准备适量普通面粉。

  • 2.用温水和成絮状。

  • 3.按压揉搓成面团。河捞面就和好了。

  • 4.西红柿用开水烫了皮。脱了皮的西红柿口感更好。

  • 5.茄子削皮切成长条。西红柿切丁,葱花适量。

  • 6.锅内热油。

  • 7.油热后放入葱花爆香。

  • 8.放入茄条翻炒。

  • 9.放入生抽盐,十三香继续翻炒。

  • 10.让茄条翻炒成软软的,快熟的样子。

  • 11.放入西红柿继续翻炒。

  • 12.继续翻炒,让西红柿和茄条翻炒均匀。

  • 13.加适量热水。炖3-5分钟收汁。

  • 14.做好的西红柿茄子卤。

  • 15.河涝面醒好后,分成两个10厘米左右的圆柱状。

  • 16.放入河捞器。

  • 17.锅内水开后,用河捞器往下拧河捞。

  • 18.下了锅的河捞面。

  • 19.5分钟后,捞出河捞面。

  • 20.浇上卤。开吃!

  • 21.西红柿茄子河捞面就做好了。

  • 22.准备吃吧!