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松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 18:08:49  阅读:6604+ 来源:本站原创 作者:彭杨

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
绿豆:暖肝、利水、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

草鱼相克食物绿豆相克食物
白糖相克食物
相克食物淀粉
料酒

松鼠鱼的做法

  • 1.将鱼宰杀洗净,而后将头取掉鱼,片成鱼片,尾巴不断,取出中间鱼骨。而后切十字花刀,刀深为鱼皮位置,间距为一厘米左右。而后加入盐,料酒,姜,腌制10分钟。

  • 2.将腌好的鱼拿出洗去鱼腥,而后用干毛巾吸干水分,铺上干淀粉而后下入七层油温炸至金黄色捞出控油摆盘。

  • 3.锅中烧油,下番茄酱,炒熟后加入水而后放盐,白糖,最后放入醋,而后勾芡收汁,最后亮油浇在鱼上面即可