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芝士焗红薯！！的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 18:41:20  阅读：4465+ 来源：本站原创 作者：余文乐

健康功效

牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

番薯200克左右相克食物芝士适量相克食物
牛奶相克食物糖相克食物
黄油 蛋液

芝士焗红薯！！的做法

  • 1.把红薯洗干净放微波炉转个10分钟，弄熟！

  • 2.把红薯挖在碗里，放黄油，糖，少点牛奶，搅拌均匀！

  • 3.再放入芝士！

  • 4.拌好的红薯泥再放入红薯皮里！

  • 5.面上撒上芝士，刷上蛋液！喜欢芝士多的可以多放点！

  • 6.预热180度20分钟！